この前、阿波おどりだったよなぁ〜
と言いながら、服は長袖になり、布団は薄手から毛布・おぶとん？にかわり、もうコタツまで。
だんご三兄弟も大きくなり、高校２年の三男に弁当が要るくらいで、たいして私の出る幕無し
自分の時間を持てるようになったので、いろいろチャレンジしてみようと
楽しみを見つけてチャレンジ、これが老化を緩やかにしてくれると本で読みました
(何でもやってみたいだけなのですがねっ)
(何でもやってみたいだけなのですがねっ)で、今日は、よもぎ蒸し風呂に挑戦
女性は、冷え症で末端が特に冷たくなるので、体の内側から温めようと、ウォーキングしたり、白湯を飲んだりはしているのですが、そこで教えてもらったのが、よもぎ蒸し風呂。
それを初体験。じぃーと座って読書をしてると、じわじわと温もる感じで汗が出てきます。
サウナでいう、体が整った感じ(あれっ？使い方が間違ってますか？)
ぽかぽか感が続いて、今夜はよく眠れそうです
いろんなことをやってみるって楽しいですね発見がいっぱいあります
発見がいっぱいあります